Как снять теневой бан?

— Напиши на английском ОЧЕНЬ ПОДРОБНО всю ситуацию, которая предшествовала твоей блокировке. Что выкладывал, что делал, кому писал. Может быть ты в сторис выложила фото в купальнике, либо как табак в табачную бумагу закручивал, либо еще что-то, что робот мог бы посчитать по ошибке запрещенным действием.
— Если с английским проблемы, используй вот этот переводчик, он переводит без ошибок с помощью нейросетей.
— Отправь этот текст на почту security@mail.instagram.com

Раз ты читаешь эту статью, значит есть проблемки в аккаунте.
Без лишних слов перейдет сразу к делу.

Итак, что надо делать?

Привет, дорогой друг

— Приложи ссылку на Инстаграм, на страницу Фейсбука (если есть). Если есть какие-то важные скриншоты, которые могут помочь службе поддержки понять специфику твоей ситуации, то обязательно их приложи.
— Обычно они не отвечают на письма, просто спустя 2-3 недели у тебя снимают ограничения. Иногда (очень редко) могут запросить по электронной почте какие-то дополнительные материалы.